Ang Spirulina usa ka asul nga-berde nga lumot nga puno sa lain-laing sustansya, lakip ang taas nga lebel sa protina, bitamina, ug minerales.
1. Protina: Ang Spirulina hilabihan ka taas sa protina, nga naglangkob sa 60-70% sa uga nga gibug-aton niini. Kini nga protina adunay tanan nga hinungdanon nga amino acid, nga naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa protina nga nakabase sa tanum.
2. Bitamina: Ang Spirulina dagaya sa mga bitamina, lakip ang bitamina A (sa porma sa beta-carotene), B bitamina (sama sa B1, B2, B3, ug B6), ug bitamina K.
3. Mga Mineral: Ang Spirulina usa ka bililhong tinubdan sa calcium, magnesium, iron, zinc, ug uban pang minerales nga makatabang sa pagpadayon sa normal nga pag-obra sa lawas.
4. Antioxidants: Ang Spirulina adunay lain-laing mga antioxidant, sama sa phycocyanin ug chlorophyll, nga makatabang sa pagpakigbatok sa mga free radical ug pagpanalipod sa mga selula gikan sa kadaot.
5. Essential fatty acids: Ang Spirulina usab adunay mga essential fatty acid, sama sa gamma-linolenic acid, nga mapuslanon alang sa cardiovascular health.
Ang Spirulina kay usa ka sustansiyadong pagkaon nga superfood kansang dato nga sulod sa protina, bitamina, minerales ug antioxidants naghimo niini nga maayong pagdugang sa himsog nga pagkaon.
