Kadaghanan sa spirulina nga anaa sa merkado anaa sa tablet o powder nga porma. Ang mga papan kasagarang gilamoy sa init nga tubig; Ang mga porma sa pulbos nagtanyag labi ka lainlaing mga pamaagi. Mahimo silang makuha direkta sa mainit nga tubig, nga usa sa labing dali nga masuhop nga mga pamaagi. Mahimo usab kini nga isagol sa fruit juice, nga dili lamang makapauswag sa lami sa spirulina apan naghatag usab sa mga benepisyo sa nutrisyon sa prutas, nga naghimo niini nga usa ka popular nga paagi sa pagkonsumo niini.
Bisan pa, hinungdanon nga timan-an nga samtang ang spirulina mapuslanon, dili kini kinahanglan nga sobra nga konsumo. Ang sobra nga pag-inom mahimong hinungdan sa mga sintomas sama sa kalibanga, kasukaon, ug labad sa ulo. Dugang pa, samtang ang spirulina mismo dili makamugna og hilo, ang kontaminasyon sa ubang hilo nga-naghimo og asul-berde nga lumot makahimo og makahilo nga mga compound nga gitawag og microcystins (MCs). Mahimo kini nga hinungdan sa pagkadili komportable sa tiyan, labad sa ulo, sakit sa kaunoran, ug ang dugay nga-pagkonsumo mahimong mosangpot sa kadaot sa atay. Busa, sa pagpili sa mga produkto sa spirulina, siguruha nga mopili sa kasaligan nga mga gigikanan ug kasaligan nga kalidad nga mga produkto, ug ut-uton kini ubos sa paggiya sa usa ka doktor.
Kining gamay nga tanom, spirulina, nagtanyag ug daghang benepisyo sa panglawas pinaagi sa daghang nutrisyon ug lain-laing benepisyo niini. Nanghinaut ko nga pinaagi sa pagpaila karong adlawa, ang matag usa makabaton og mas lawom nga pagsabot sa spirulina ug tugotan kini nga adunay mas dakong papel sa atong pagtinguha sa kahimsog.
